想要月经排的更干净，患者可以适当食用一些补血的食物、汤剂以及促进气血循环的药物等，更有利于经血排出。

1、补血的食物

如果是由于气血不足引起的经血排不干净，一般可以适当使用一些补血的食物。常见食物有红枣，阿胶，桂圆，枸杞，动物肝脏等，能够起到比较好的补血养血的功效，更有利于经血排出。

2、补血的汤剂

如果是由于气血循环不畅引起的，患者也可以在月经期间适当饮用一些红糖姜茶或者红糖水，能够促进体内血液循环，加速经血排出体外。

3、药物

如果患者月经排不干净，是由于气血瘀滞引起的，可遵医嘱使用益母草颗粒比养精养血丸，乌鸡白凤丸等药物进行调理。

除此之外，患者在月经期间还可以适量的进行一些体育锻炼，例如散步、瑜伽等，也能促进经血排出。