月经前一天竟然排卵了主要是由于外界环境因素，或者饮食因素造成女性的排卵周期紊乱。

女性的排卵会受到外界因素的变化，而出现一定的波动，如果长时间熬夜劳累过度减肥，过度节食会造成情绪变化，身体的压力增大会引起排卵障碍，还会造成排卵期延后。女性的排卵期一般是指在下次来月经的10天到14天之间，但是并不是固定的数值，需要根据平时的饮食习惯以及情绪会受到一定的影响，女性在没有备孕打算情况下，尽量要采取措施，避免受孕对身体产生危害。

女性平时要养成良好的生活习惯，保持饮食均衡和愉悦情绪，避免造成月经紊乱，排卵障碍。