月经前乳房胀痛，通常是由于乳腺增生所致。要想缓解这种情况，可以通过调整饮食情绪或者是药物治疗。女性月经前，体内雌激素、孕激素水平达到高峰，作用于乳腺的靶器官，引起乳房胀痛。其具体方法如下:

1.不用药:如果女性月经前乳房胀痛时间短，而且症状比较轻微，可以采取以下措施来缓解，比如低脂饮食，不吃含有雌孕激素的保健品，保持愉快的心情。

2.用药:如果女性月经前乳房胀痛持续较长时间，并且疼痛感明显，可服用柴胡舒肝散、加味逍遥丸等中医药物，可调理胀痛，比如柴胡舒肝散、加味逍遥丸等。假如月经期后还持续出现疼痛，甚至影响到生活，可以考虑服用西药。不管症状如何，在决定用药前，都要去医院检查乳房是否有结节等乳腺增生以外的疾病，以免因乳腺增生引起疼痛，延误治疗。