通常月经前7天是安全期，因为每个人的月经周期不同，所以安全期的日期不同，需要做好避孕措施，对身体能够起到保养的作用。

月经规律的女性正常的月经周期一般是28天，提前1周或者推后1周的人，安全期通常是月经来潮的一周和月经来潮前的1周，通常在月经前7天是安全期，能够降低精子和卵子的结合概率，可以达到避孕的作用。

性生活期间可以通过男性戴避孕套的方式避孕，也可以通过女性戴节育环的方式避孕，可以预防意外妊娠。