月经周期一般是在21天到35天之间，平均是28天。

但是每一个人的身体体质是不一样的，在日常生活当中的生活方式以及饮食也不同，所以会导致月经周期长短有着较大差异，月经的周期性是从上次来月经前的第1天算，一直到第2次来月经的第1天间隔时间。在正常情况下平均是28天左右，提前一个星期或者推后一个星期都属于正常的，但是有一些人由于卵巢功能不是特别好或者是本身营养就不良，可能会出现月经推迟的症状出现一个月或者两个月才来一次月经的现象。

在平时不能够单纯的通过月经周期的长短来判断月经是否正常，需要根据月经量来判断，正常月经量是每次在20毫升到60毫升之间，如果超过了80毫升算月经过多，如果低于了20毫升属于月经量过少。

在来月经的时候需要注意个人的卫生护理措施，每天晚上睡觉之前需要用温水清洗外阴部位，同时这段时间内也不可以采取坐浴的方式要淋浴。整个月经过程当中不可以过性生活，否则会导致出现子宫内膜炎或者是盆腔炎等一系列妇科炎症性疾病。