月经周期长度一般从月经的第1天开始算，到最后1天结束，整个周期的时间为21天。

月经周期是指连续两次月经来潮的第1天间隔的时间，正常的月经通常是具有周期性和自限性的，在阴道出血的第1天为月经周期的开始两次月经第1日的间隔时间称为月经周期，7天为1周，在月经周期不规律的情况下，通过做腹部B超检查诊断。再出现月经周期异常或有明显的不适感时，需要就医治疗。

平时要注意休息，养成良好生活习惯，避免熬夜加强营养，可以提高身体抵抗力，调理月经周期。