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慢碳饮食真的能减肥吗？这种方法到底有多神奇### 慢碳饮食：科学减重的“温柔一刀” 慢碳真的能减肥吗？慢碳饮食就像一位耐心的园丁，用低GI食物（如燕麦、糙米、全麦面包）慢慢浇灌身体，让血糖曲线像平缓的山丘而非陡峭的悬崖。这种“细水长流”的供能方式，既能避免脂肪疯狂囤积，又能让人告/ 2025-05-31 / 作者：薇薇
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