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晚饭吃蔬果代餐粉真的能减肥吗？真实案例分享减重过程晚饭吃蔬果代餐粉确实能帮助减肥，但效果因人而异，且需科学搭配。下面通过真实案例和数据分析，为你揭开代餐粉减肥的“甜蜜陷阱”与“曙光”。短期见效的“甜蜜期”小琳（28岁，办公室职员）用某品牌混合果蔬代餐粉代替晚餐，配合每天30分钟快走，一周瘦/ 2025-05-15 / 作者：薇薇
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