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长期坚持这种不吃主食的减肥法真的能瘦吗长期不吃主食减肥：是捷径还是陷阱？ 当朋友圈铺天盖地宣传“断碳月瘦20斤”时，无数人跟风扔掉米饭面条，却在头晕脱发中陷入“越减越肥”的怪圈。这种极端方法究竟能否真正瘦身？让我们从真实案例和科学角度一探究竟。 网友A的“速成悲剧”三个月戒/ 2025-05-21 / 作者：薇薇 -
坚持每天这样做减肥更高效，一个月减掉10斤不是梦### 一个月减掉10斤的实操指南：真实案例+科学方法 “减肥不是饿肚子，而是和身体谈一场聪明的恋爱。” 这句话来自潼南区中医院的郑贤茜医生——她从120斤成功减到98斤，仅用3个月，腰围缩了9厘米，血尿酸、血脂全部恢复正常。她的故事证明/ 2025-05-15 / 作者：薇薇
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