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游泳减肥多久见效？坚持这几点让你快速拥有好身材### 游泳减肥：多久见效？如何加速效果？ "水中的汗水"也能浇灌出好身材——游泳减肥的效果因人而异，但科学案例和真实经历告诉我们：坚持1-3个月，每周3-5次，每次40分钟以上，配合饮食控制，体重和体脂会有明显变化。 一、真实案例：他/ 2025-05-16 / 作者：薇薇
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