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用盐水减肥的真实效果：科学揭秘盐水减肥周期### 盐水减肥：是科学还是玄学？揭秘那些“咸咸”的瘦身真相 一、实操案例：80岁老人三个月减15斤的“咸味奇迹”2024年，一位网名“蜀冈居士”的80岁老人，每天坚持喝2000毫升淡盐水，三个月后体重从210斤降至195斤，高血压症状也/ 2025-05-23 / 作者：薇薇 -
不吃油盐真的能减肥吗？这样做多久能看到效果## 不吃油盐真的能减肥吗？——揭秘短期瘦身背后的健康陷阱清晨六点，颜小鱼（化名）的闹钟准时响起。她揉着惺忪睡眼走进厨房，开始准备三个饭盒：水煮西兰花配糙米、清蒸鸡胸肉、无油凉拌豆腐。这是她坚持"断油断盐饮食法"的第15天，体重秤显示她已减/ 2025-05-16 / 作者：薇薇
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