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坚持饼干运动真的能减肥吗?科学减肥方法详解### 饼干减肥法:甜蜜陷阱还是瘦身捷径?案例故事:John Walker,一位140公斤的布里斯班父亲,靠着每天9块代餐饼干+一顿荤素晚餐,一年甩肉50公斤。听起来像童话?但营养师Kerry Leech立刻泼了冷水:这些饼干缺乏必需营养素
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