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打篮球真的能减肥吗?坚持多久才能看到效果打篮球真的能减肥吗?坚持多久才能看到效果? 篮球场上挥汗如雨的身影,不仅是青春的象征,更是一把燃烧脂肪的“隐形火炬”。打篮球确实能减肥,但效果因人而异,关键在于坚持、强度、饮食三者的配合。 何妍的魔鬼训练(真实案例)广东女大学生何妍,通
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