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200斤胖人减肥真实日记：坚持3个月减掉30斤的经验分享### 200斤胖人减肥真实日记：3个月甩肉30斤的血泪与蜕变 ——"慢即是快，稳中求胜"的实操手记 一、开篇：200斤的"人生卡顿"与觉醒"镜子里的我，像一座移动的肉山。"这是31岁老刘的自我调侃。身高1米8，体重200斤，脂肪肝从轻/ 2025-05-26 / 作者：薇薇
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