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全麦面包真的能减肥吗？坚持这样做效果才最好# 全麦面包减肥指南：科学搭配与真实案例分享 全麦面包真的能减肥吗？全麦面包确实能成为减肥路上的好帮手，但前提是选对、吃对、搭配对。与普通白面包相比，全麦面包保留了小麦的麸皮和胚芽，富含膳食纤维（每100克约含10克纤维，是白面包的3倍）/ 2025-05-27 / 作者：薇薇
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