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减肥视频教程多久见效蔬菜合理性分析### 减肥视频教程多久见效？蔬菜合理性分析 一、减肥效果时间线：从“立竿见影”到“水滴石穿”减肥就像种树，急不得也懒不得。根据专业研究，1-3个月是多数人看到明显变化的周期。比如： 案例1：办公室白领小明通过“晚餐后快走1小时+蔬菜替/ 2025-05-27 / 作者：薇薇
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