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每天三分钟瘦脸操坚持多久有效果科学瘦脸方法分享### 科学瘦脸指南：每天3分钟，打造精致小V脸 一、实操案例：两位普通人的瘦脸日记办公室王女士：长期伏案导致双下巴明显，坚持每天早晨刷牙时同步做「舌头伸展操」（伸舌仰望天花板5秒），配合晚间3分钟按摩，1个月后下颌线清晰度提升30%。/ 2025-05-28 / 作者：薇薇
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