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每天揉肚子10分钟，坚持这样做，轻松赶走小肚腩### 每天揉腹10分钟，小肚腩真的能“揉”没？两位过来人的真实故事告诉你答案 案例一：久坐女士的“揉腹逆袭”一位长期伏案的女士，因久坐导致腹部脂肪堆积如“游泳圈”，尝试过各种减肥方法均无效。后来坚持每晚睡前平躺，双手交叠以肚脐为中心顺时/ 2025-05-29 / 作者：薇薇
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