甘蓝

羽衣甘蓝一周瘦5斤的科学搭配指南王女士曾因长期久坐和外卖饮食，体重悄悄攀升。在营养师建议下，她尝试了“羽衣甘蓝+奇亚籽奶昔”的早餐组合，搭配午餐的蒜香虾仁羽衣甘蓝炒饭，晚餐则以羽衣甘蓝豆腐味噌汤收尾。一周后，她的腰围缩小了3厘米，体重轻

/ 2025-06-02 / 作者：薇薇

### 羽衣甘蓝粉减肥真相：是“神器”还是“智商税”？案例一：王女士的“绿色减肥实验”王女士被社交平台上的羽衣甘蓝粉广告吸引，连续一周早餐用羽衣甘蓝粉冲水代餐。虽然饱腹感强，但总忍不住在下午偷吃零食。一周后体重仅下降0.3公斤，她苦笑：

/ 2025-05-31 / 作者：薇薇

### 果蔬汁减肥：是“瘦身神器”还是“甜蜜陷阱”？一、真实案例：当王女士的“暴瘦梦”遇上果蔬汁35岁的王女士为了穿上心仪的裙子，尝试了社交平台爆火的“明星同款果蔬汁”——每天2000毫升黄瓜芹菜汁，代餐晚餐。一周后，她称体重时惊喜地发

/ 2025-05-29 / 作者：薇薇