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核桃减肥的正确吃法每周坚持吃多久能瘦下来### 核桃减肥的正确吃法：小坚果里的大智慧 一、实操案例：王女士的“核桃瘦身记”王女士曾因工作压力大体重飙升，尝试过各种减肥法均反弹。后来她将核桃纳入每日饮食：早餐搭配酸奶和蓝莓吃3颗核桃，下午茶用2颗核桃替代饼干。配合每周3次快走，3/ 2025-05-30 / 作者：薇薇
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