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裸睡减肥法多久见效？坚持这样做一个月瘦10斤### 裸睡减肥法：躺瘦神话还是科学玄学？ 1. 争议中的裸睡减肥原理裸睡能否减肥，科学界存在两种声音： 反对派：权威医学指出，裸睡本身不直接燃烧脂肪，减肥需依赖热量缺口。 支持派：低温裸睡（18-19℃）可激活棕色脂肪，其代谢效率是/ 2025-05-31 / 作者：薇薇
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