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二十斤鸡腿减肥法多久见效科学制定减肥计划快速瘦身### 鸡腿减肥法：科学瘦身的时间与实战指南一、鸡腿减肥法多久见效？根据搜索结果显示，单纯依赖鸡腿减肥的效果因人而异。若采用极端低热量食谱（如每天仅吃去皮鸡腿+蔬菜），部分案例显示7天可减重5-10斤，但这种方法仅适合短期应急，且可能伴随肌/ 2025-06-01 / 作者：薇薇
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