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坚持跳拉丁舞多久见效？专业减肥达人的经验分享### 拉丁舞减肥指南：从“企鹅摇摆”到“蝴蝶振翅”的华丽蜕变 一、实操案例：当脂肪遇见弗拉明戈张女士的“腰精”日记这位办公室白领曾因久坐长出“游泳圈”，坚持每周4次拉丁舞（每次1小时），3个月后腰围减少8厘米。她笑称：“伦巴的扭胯动作像/ 2025-06-02 / 作者：薇薇
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