宝宝睡觉时,要根据宝宝睡觉时的表现来判断宝宝冷、热的情况。一般来说,如果给宝宝盖的被子比较厚,宝宝在睡觉的过程中会经常有踢被子的行为,说明他在发热,这种行为是为了促进身体散热,而一种自然形成的保护机制。

家长在宝宝的后背或腹部进行戳热后,就能感觉到宝宝的局部冒汗,当大量出汗时,就能明显感觉到宝宝的贴身衣服和头部出现冒汗的情况。发生上述情况时,可考虑调整棉被的厚度,并用干毛巾擦干宝宝身上的汗液。

不过若盖的棉被较薄,家长在睡觉时可以看到宝宝蜷缩成一团,这通常表现为宝宝发冷,此时应及时给宝宝添被子。

无论是给宝宝盖得太薄,还是盖得太厚,宝宝着凉容易导致感冒。所以,家长要掌握宝宝被子的厚度,可以通过以上所述宝宝的行为及时更换被褥,平时还可以根据温度的变化增加合适的被褥,同时要给宝宝创造一个适宜的睡眠环境,不要对着风口睡觉。