宝宝的第一口辅食可以吃果蔬汁、米粉或米糊及饼干等，具体要看是满几个月时添加的辅食。

1、果蔬汁

如果是在刚满4个月时添加辅食，这时肠胃功能还没有发育完善，所以只能添加一些流质辅食。

2、米粉或米糊

出生满5到6个月后添加辅食时，宝宝的肠胃功能得到一定完善，消化和吸收能力相对较强，可以适当吃些糊状辅食。

3、饼干

出生满7到9个月的宝宝通常已经开始萌出乳牙，这时可以适当添加些固体辅食，能锻炼其咀嚼能力。