宝宝在添加辅食的时候要根据年龄来选择,一般情况下,在添加辅食的时候,可以加入含钙丰富的米粉。当宝宝的月龄增加,在添加辅食的时候,可以选择肉类、海鲜类食品,还有乳制品、豆制品等。

1、肉食:如鸡肉、羊肉、牛肉等,一般含钙较多,同时牛肉也能补充宝宝身体内所需的蛋白质,羊肉属于温性食物,有滋补作用,可把肉做成泥丸,使宝宝更好消化;

2、海产品:海鱼、海虾等,均含有丰富的钙质,同时虾中含有磷、镁等微量元素,可以让宝宝更好的吸收钙,如有部分宝宝对海鲜过敏,建议不要添加;

3、乳品、豆制品:如奶酪、酸奶、豆浆、牛奶等食品,通常都含有大量的钙质。豆浆不能过量饮用,否则会导致产气,宝宝不能喝豆浆,以免造成身体不适。

宝宝缺钙症状比较严重,当出现枕秃、鸡胸、多汗等症状时,光靠食补效果并不明显,建议及时到医院就诊,在医生的指导下合理使用补钙的药物,如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等。