一、当宝宝俯卧的时候，他能够自觉并自如地抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面，这时候宝宝的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置，宝宝也能够随之把头抬高。不要让孩子厌恶趴着，也就是说他离翻身不远了。

二、宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。

当宝宝仰卧的时候，脚老向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。妈妈如果握着宝宝的双手，让宝宝抬起上半身，宝宝不仅可以坐起来，还可以与地面保持垂直，而且头部也不会向后仰。

开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈可以帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。

三、宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。

这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。这时，妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股；也可以试着在另一个方向叫他，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。

宝宝翻身时的安全事项：

1、一定要保证被褥、床单平整，宝宝周围不要有塑料布之类的东西，防止引起窒息。

2、不要在婴儿床上放坚硬物品和小东西小物件，以防宝宝翻身硌伤或误食。

3、在没有大人看管的情况下不要放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻下来。