宝宝胀气妈妈通常情况下不可以吃辛辣食物、生冷、粗纤维食物等。建议在日常生活当中合理饮食。

1、辛辣食物

如果是处在哺乳期的妈妈，尽量避免吃一些辛辣食物，如辣椒蒜等，以免刺激，以免母乳喂养的宝宝出现胀气的现象。

2、生冷

哺乳期的妈妈应避免吃一些生冷的食物，如冰淇淋、梨等凉性水果及食物，以免宝宝出现胀气。

3、粗纤维食物

粗纤维食物容易出现产气的现象，如芹菜，洋葱等。通常情况下也会出现宝宝胀气的现象。

除此之外，在日常生活当中，哺乳期的妈妈应避免吃一些高糖刺激类的食物从而缓解宝宝胀气的现象。