成人体温出现35.3℃通常是不正常的，成人出现体温35.3℃，一般是周围环境气温偏低造成，但也不排除是过量使用退热药物、甲状腺功能减退等因素造成，可根据以上因素选择适当方法缓解。

1、周围环境气温偏低

如果病人长期处于气温过低环境，影响人体内部血液循环，可能会有血液流通速度缓慢，造成体表温度低于36℃。及时加强身体保暖或转移到气温适宜的环境，辅助改善症状。

2、过量使用退热药物

如果病人身体内部出现炎症反应，造成颅脑体温调节中枢异常，引起身体高热。为缓解身体高热造成的影响，需要使用退热药物治疗，使用退热药物前未咨询专业医师，易出现退热药物使用量过多，影响体温变化。出现体温偏低后，可以通过多喝热水或适当散步，辅助改善症状，必要时建议及时就医。

3、甲状腺功能减退

可能是碘元素补充量异常、自身免疫性病变、垂体病变等因素影响，造成甲状腺功能紊乱，自身体温低于正常标准、四肢发软无力等症状。可以按医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。

除此之外，还有可能是缺铁性贫血、营养不良、再生障碍性贫血等因素造成，建议根据以上因素选择适当方法改善症状。