一岁宝宝一般是可以吃木瓜，但是一定要控制好食用量。

木瓜属于日常生活中比较常见的一种水果，其中里面含有大量的微量元素，也含有多种矿物质，对于一岁的宝宝适当的吃一些能够及时为身体补充足够的能量，可以增加身体免疫力，也可以促进生长和发育。

但是对于一岁的宝宝肠胃功能相对来说是比较虚弱的，在使用的时候一定要控制好用量，如果一次性吃得过多就会导致肠胃负担加重。在日常生活中也可以多吃一些含钙比较高的食物，比如纯牛奶、虾米、虾皮等，能够补充体内的钙元素。