打喷嚏小腹剧疼了一下可能是腹部压力升高、肠炎、盆腔炎等原因所导致，要结合个人情况来选择合理方法调理。

1、腹部压力升高

在打喷嚏的时候会导致腹腔当中压力增高，有可能会刺激到腹腔黏膜组织损伤造成的疼痛的症状。可以通过热敷和按摩等方法调理。

2、肠炎

对于本身患有肠炎疾病的人群，在出现剧烈打喷嚏的时候，就有可能会导致肠道组织疼痛和肿胀的症状出现。可以在医生指导下通过口服头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。

3、盆腔炎

盆腔炎也会导致盆腔组织出现充血和水肿，在打喷嚏的时候也会造成局部疼痛的症状。可遵医嘱通过口服甲硝唑片和替硝唑片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

除了以上原因，也不排除是子宫肌瘤因素所导致，需要到医院做腹部彩超检查之后才能明确。