抱小孩手臂酸痛难忍可以通过休息、按摩或用药等方式缓解，还需根据个人情况和医生建议选择合适治疗措施。

1、休息

长时间抱小孩可能会导致局部的肌肉和神经劳损，容易出现疼痛的症状，需要保持充足的休息时间，尽量让家人参与到照顾孩子的工作当中。

2、按摩

可以经常对局部进行按摩，能促进血液循环，也可以帮助缓解肌肉痉挛所导致的疼痛。

3、用药

如果疼痛感比较强，可以听从医生的指导使用吲哚美辛巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂和酮洛芬贴片等药物治疗。

除此之外，还可以采取针灸、热疗或光疗等方式治疗。治疗期间需要做到劳逸结合。