抽烟牙黄变白可以通过日常护理、使用美白牙贴、冷光美白等来做改善。

1、日常护理

在日常生活中需要做好口腔的卫生以及护理工作，要养成良好的刷牙习惯，必须要做到早晚刷牙和饭后漱口。

2、使用美白牙贴

可以通过使用美白牙贴来达到改善牙齿发黄效果，能够达到帮助牙齿上面的色素溶解作用，也能使牙齿变得更加的白皙和光滑。

3、冷光美白

可以通过使用冷光美白来改善，主要是把一种美白剂涂抹到牙齿上面，然后再利用灯光以及照射可以达到改善牙齿颜色的效果。

除了以上的方法也可以通过遮盖美白等来做缓解，要根据个人的情况来选择合适的措施。