先冰敷

抽血后出现淤青也就是说皮肤上的针孔已经愈合，而血管上的针孔还没有愈合，这时候可先用毛巾包一些冰块，敷在淤青位置，低温能促进血管收缩，加速针孔的愈合，减少血液过多流入组织液，还能退温消肿。

再热敷

在抽血后3天若是胳膊还有淤青没有消退，这时候可以用温热的湿毛巾、热鸡蛋热敷，局部的温度升高能促进毛细血管扩张，增强毛细血管的吸收能力，再辅以轻揉按摩，可起到活血化瘀、消除淤血。

抽血胳膊淤青的原因

按压不对

抽血时针是以30度的倾斜度扎入皮肤的，也就是说皮肤的针孔和血管的针孔不在一个位置，往往有2~3mm的差距，因此，按压针孔时需要偏上一点，按压时间久一点，要不皮肤针孔愈合了，血管伤口没愈合就会出现血液流入组织液，出现淤青。