拔完智齿大概需要7到10天的时间才可以恢复，具体的时间需要根据个人的情况来决定。

拔完智齿以后局部会出现损伤，如果个人体质比较好，做好了局部的护理措施，恢复起来会快一些，可能需要7天的时间就可以恢复，如果个人体质比较差，没有做好局部的护理措施，恢复起来会慢一些，可能需要10天的时间才能恢复。

刚拔完智齿以后需要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，选择一些比较容易咀嚼的食物进食，也能加快伤口愈合。