拔火罐去湿气通常可以辅助减肥，但是具体的减肥效果因人而异。

在拔火罐的过程中，能够促使人体的代谢速度增快，可以加快体内的湿气和寒气排出，对于湿气和寒气旺盛引起的湿热肥胖能够起到调理的作用。但是肥胖的轻重程度不同以及肥胖的原因不同，所以每个人的减肥效果会存在一定的偏差。

在减肥的过程中需要控制饮食，并且需要增加运动锻炼，可以适当的散步、长跑、游泳等，能够不断燃烧体内的热量以及分解体内的脂肪，从而能够起到减肥的效果。