春暖花开,来了万物复苏,草木长长。根据科学研究发现,春季是小孩子生长速度较快的季节,有些小孩子在春天能长高几厘米。许多人认为春天应该让孩子积极补充钙质。所以春季要不要给孩子补钙?

到了春季,天气变暖了,许多人喜欢出门进行积极的锻炼。锻炼时,骨骼血液循环加快。骨骼对钙质的吸收也达到顶峰,因此春季时要积极补充钙质。与此同时,人们在春天总爱运动,汗流浃背也是不可避免的。排汗会使部分钙质从汗液中排出,因此也需要积极补充钙,否则可能会发生扭伤或骨折。

春季时,维生素d的白昼渐长,且阳光充足,所以很多人喜欢出门晒晒太阳,小孩子也一样,这样能促进维生素d的产生,如果补钙能促进钙质的吸收和利用,春季也要积极补钙。

春季蔬菜水果很多。许多人补充维生素c比较容易。维生素c能促进钙质的吸收与利用,所以补钙能起到很好的作用,能起到事半功倍的作用。