沉香叶茶具有安神助眠、消炎止痛、提高免疫力等功效，要避免长期大量饮用。

1、安神助眠

沉香叶茶中的提取物有明显的镇静、催眠作用，适量饮用能够起到静心、助眠的效果。

2、消炎止痛

可以缓解外伤引起的局部疼痛、痛经等症状。

3、提高免疫力

其中含有丰富的维生素以及各种矿物质，适量饮用能够增强抵抗力和免疫力。

除此之外，还具有理气、止痛、平喘等功效。若长期大量饮用，可能会影响睡眠质量，对身体造成一定影响。出现不适症状时，建议及时就诊。