测精子质量的步骤是首先需要预约、取精子、精子检测等。通过这种方法，可以帮助患者确诊精子的质量。

1.预约

如果患者在测精子质量时去的是大型的医院，需要提前预约，挂专家号，才能够帮助患者更好的分析精子。

2.取精子

患者到医院后需要医生开具精子检查单，到取精室，通过自慰法将精子取出后，放到专业的器皿内。

3.精子检测

当患者将精子取出后，需要将器皿交给专业的测检员，对精液液化后进行分析，帮助患者确诊精子的质量。