睡后出现恶心想吐的症状，可以通过补充睡眠、按摩头部、服用药物等来改善，根据具体情况来调理，如果情况严重的话可以用药治疗，否则会加重病情。

恶心想吐首先是由于身体长时间缺乏睡眠，大脑神经出现紊乱，胃部不舒服，需要多休息来补充睡眠，需要让病人多休息，补充睡眠，大部分人都可以睡一觉。

坚持按摩头部31分钟左右，可以促进头部血液循环速度，获得充足的氧气、血液供应，同时也能舒缓紧张的脑部，从而改善大脑缺氧、神经过度引起的恶心想吐现象。

如果病情严重的话，可以通过服用胃酸抑制药物、胃黏膜保护药物等来缓解胃酸分泌。

通过补睡、头部按摩、服用药物等可以很好地改善病人恶心想吐的症状，但是要看情况而定，最好是有针对性的，否则会加重病情。