白发的人建议多食营养丰富的食物,同时还有滋补肝肾、补气血的食物,能起到补充黑色素的作用。如出现白癜风、白化病、斑秃等疾病因素,也应积极治疗,以促进黑色素的合成和补充。

1、食品:可以适当多吃豆类、蛋类、奶类、瘦肉、动物内脏、鱼虾、海带、芝麻酱、坚果、青菜等富含蛋白质、维生素和铜、锌等微量元素的食品,要保证营养均衡、充足,有助于黑色素的补充及合成,从而缓解白发症。此外,从中医的角度来看,白发与肝肾、气血有关系,可以多食一些滋补肝肾、补气血、改善白发症状的食物,如黑芝麻、黑木耳、黑枣、枸杞、核桃等;

2、治疗白发症的中药有很多,可以在医生的指导下服用,可以补养气血,改善白发症状。如果有白癜风等疾病,可以在医生的指导下服用一些药物,比如泼尼松等糖皮质激素,同时还可以外用他克莫司软膏。

另外,由于遗传等原因导致白化病,目前还没有特殊的治疗方法。平时要注意防晒,避免外伤和摩擦的刺激。斑秃患者在治疗后恢复时还会出现白发,这属于新生毛发,这属于正常现象,不能进行处理,随着毛发长出颜色会逐渐变黑,患者不必太焦虑。