一般情况下白细胞低可以适当的吃一些黄鳝，蚕蛹，香菇等食物，能够改善白细胞低的现象。

1、黄鳝

黄鳝是日常生活中比较常见的一种鱼类，能够起到补气血，祛风湿，消炎的作用，能够补充身体内的白细胞。

2、蚕蛹

蚕蛹中含有大量的蛋白质，营养价值比较高，能够补充身体的营养，并且容易被身体消化吸收，可以补充身体白细胞。

3、香菇

香菇是比较常见的一种菌类，营养价值比较高，其中含有多种多糖，能够补充身体所需要的白细胞。

此外白细胞低，除了这些食物外，还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。