白酒喝多了可以通过多饮水、吃干粮、吃水果等方法解酒，必要时需要配合医生进行治疗。

1、多饮水

白酒喝多了需要多喝水，能够加快酒精排出，通常可以喝糖水，主要包括各种果汁饮料，能够促进酒精代谢。

2、吃干粮

一般可以吃面包，馒头等食物，能够延长酒精的吸收时间，从而会降低血液中的酒精浓度，避免对胃壁造成刺激。

3、吃水果

白酒喝多了可以适当吃一些水果，比如香蕉、葡萄、柚子、西瓜等食物，具有良好的解酒作用。

除此之外，可以通过喝蜂蜜水、催吐、药物治疗等方式改善。生活中要养成良好生活习惯，避免大量饮酒，否则会对身体造成影响。