穿袜子睡觉大多数对身体比较好，通常可以适量穿袜子睡觉。

穿袜子期间通常可以防止脚上出现着凉，还可以防止凉气入侵，身体可以起到良好保暖效果，有利于防止出现足部受凉，还可以防止出现体寒等多种不良反应，所以说对身体有一定好处，多数并不会导致自身健康造成影响或者引起其他不良反应。

穿袜子睡觉之前通常要做好脚上清洁，同时需要穿纯棉透气性较好袜子，有防止出现细菌或是真菌滋生，同时可以防止出现脚气，对于身体健康有较大好处。