喝纯牛奶和奶粉一般没有太大的区别，只是加工的工艺不同，避免摄入过多。

纯牛奶是天然乳制品，配料表中只有生牛乳，为液体，而奶粉主要是以新鲜的牛奶或羊奶为原料，通过特殊的冷冻和加热之后制作而成产品，外表是固体。两者里面含有了丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，可以补充气体所需的能量，并没有太大的区别。

但是根据每个人的体质不同，对于有些对蛋白质过敏的人群，尽量咨询医生之后再选择，以免会出现过敏的反应，比如皮肤瘙痒、皮疹、皮肤红肿等症状。