耻骨分离恢复通常在产后三个月之内比较好，应该通过合理的方式进行治疗。

耻骨分离可能与内分泌发生的改变有关系，可能会导致耻骨联合周围的韧带发生明显的松弛，会导致部分人群产生明显疼痛的症状，通常对于孕产妇可以在产后三个月的时候进行恢复，主要通过推拿和牵引等方式进行复位，可以改善耻骨分离的症状，减轻患者疼痛。

在恢复的过程当中，睡眠的时候要养成一个良好的睡眠姿势，避免受到压迫和刺激，以免导致骨组织受到影响。