脖子两边痛可能是肌肉扭伤、肌肉受寒、颈椎病等因素导致的现象，需要结合不同的情况可以调理。

1、肌肉扭伤

可能是平时在工作的时候扭到脖筋之后引起的现象，需要通过局部热敷的方式缓解。

2、肌肉受寒

也可能是平时脖子没有做好护理，导致寒风入体之后引起的现象，需要通过按摩的方式可以改善。

3、颈椎病

主要是颈椎出现退行性病变之后会导致神经受损引起的现象，需要通过牵引的方式给予治疗。

除此之外，还有可能是肩周炎等原因所导致的，可以到医院通过相关检查确诊原因。