脖子不能转动，一般来讲是考虑寰枢关节出现了问题，需要积极地完善上颈部的ct检查以及核磁共振检查。如果存在寰枢关节的脱位，需要积极进行核准待持续牵引一到两周的时间，还需要定期复查。

另外还要排除有没有局部的先天性发育异常，或者肿瘤性的病变，需要积极地进行手术治疗。

如果是颈部的肌肉痉挛导致的不能转动，应该考虑是落枕，可以进行局部制动，颈部托固定、消炎镇痛的药物以及缓解肌肉痉挛药物对症治疗，局部热敷。

平时一定要注意正确的姿势，从现在开始就要养成一个正确的坐姿，虽然刚开始纠正过来的时候有一点不舒服，但是为了肩部得到一个彻底的放松，还是应该改变一下。