艾灸具有调和气血、疏通经络、祛散湿寒、补阳气、消肿散结、防病保健等好处，但是在做艾灸的时候，一定要在医生的指导下进行，以免造成不良反应，还要注意避免烫伤。

艾灸可以使人体经络顺畅、补气养血。通过热气把人体内的湿气寒气排出体外，还可以调节人体内的阴阳平衡，提升人体内的阳气，要进行穴位艾灸，改善人体新陈代谢，具有很好的保健效果。

艾灸除了养生效果，还有许多禁忌，在经期妊娠期、过度疲劳、饮酒等情况下是不能进行艾灸的，在进行艾灸以后不要吃寒凉的食物和洗澡，以免影响艾灸效果。