当人体湿气重出现不足时,就会导致各种致病因素,春天是最容易引起疾病的季节,春天湿气重主要分为外湿、内湿、外湿多是由于气候潮湿、居住环境潮湿、涉水淋雨等造成的。体内湿气多是由于过度嗜酒、食生冷,导致的自内生湿。任何一种湿邪都能引起人们不适的症状,如:食欲不振、精神萎靡、嗜睡、腹满腹胀、身体发困、不想喝水等。

艾灸对湿气有很多功效,可以通过一些穴位达到祛湿气的效果。艾灸关元穴、命门穴、中脘、足三里、解溪穴、丰隆穴都能起到清除湿气的作用,关元穴位在脐下3寸处,长期施灸可以调理气血、补肾固精等。命门穴穴位在人体的第二腰椎下方与脐相对。在腹部正中线脐上4寸处中脘穴位,艾灸还能有效缓解各种胃病症状。足三里穴位于外膝下3寸,胫骨外侧约一横指处。解溪穴在脚背、踝关节活动的凹处。肥隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较粗的部位。

认为艾灸对人体湿气比较严重的问题有一定的调理作用,艾灸也能起到很好的效果,而且艾灸能补阳气、解春乏,也可以起到春季养生的作用。